Ayurveda
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Ayurveda *
AYURVEDA MASSAGEN
Ich begleite dich mit Ayurveda durch dein Leben. Mit verschiedenen Massagen.
Stundenbasis: CHF 130.–
Ich bin noch nicht krankenkassenanerkannt.
Falls es finanzielle Schwierigkeiten gibt, setze dich doch mit mir in Verbindung. Wir finden eine Lösung.
MEIN ANGEBOT
Abhyanga – Ganzkörpermassage
Die Königin der Massagen. Mit warmen Ölen wird der ganze Körper massiert.
Die Abhyanga kann sich positiv auf das Nerven- und Immunsystem auswirken, nährt bestenfalls die Haut, Knochen, Muskeln und Bänder, regt den Blutkreislauf an und stimuliert das Lymphsystem. Ausserdem nährt das Öl traditionell die Gelenke und entspannt idealerweise die ganze Muskulatur. Die Anwendung kann emotional ausgleichend wirken und eignet sich gut, wenn man nicht gut schlafen kann.
Dauer: 60, 90 oder 120 Minuten
Mukabhyanga – Kopf- und Gesichtsmassage
Hier werden mit sanften und beruhigenden Streichungen Gesicht, Kopf, Nacken und Schulter mit Öl massiert. Die Massage kann die Konzentration verbessern und dir Ruhe schenken. Traditionell wird sie bei Stress, Zähneknirschen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen angwendet.
Dauer: 45 Minuten
Muk- und Padabhyanga lassen sich super miteinander verbinden und sorgen so für noch mehr Wohlbefinden und Erdung. Ich empfehle, beide Massagen miteinander zu kombinieren.
Dauer: 60 Minuten
Padabhyanga – Fussmassage
Mit verschiedenen Kreis- und Streichbewegungen werden die Füsse und Unterschenkel massiert. Dies kann sehr beruhigend und ausgleichend wirken. Die Fussmassage kann für einen besseren Schlaf und für schöne und gepflegte Füsse sorgen und wirkt Kopfschmerzen entgegen. Sie hilft bestenfalls bei Unruhezuständen, ersetzt jedoch keine Psychologische Therapie.
Ausserdem wirkt sie allenfalls gut bei Schmerzen in den Füssen oder Waden und hilft bei Sensibilitätsstörungen am Fuss.
Dauer: 45 Minuten
Pristabhyanga – Rückenmassage
Falls du eine lösende Rückenmassage brauchst, ist diese ideal für dich. Sie ist besonders zu empfehlen bei Verspannungen, körperlichen Belastungen (v.a. Sportler*innen) und Rückenbeschwerden.
Dauer: 60 Minuten
Ayurveda-Therapie
Die ayurvedische Therapie versteht sich als ganzheitliches System – Körper, Geist und Seele werden angeschaut. Durch Massagen, Ernährungs- und Lebensstilberatung wird im besten Falle wieder ein Gleichgewicht hergestellt. Die Ayurveda Therapie therapiert keine Krankheiten und ersetzt keine*n Arzt*in
Dauer: 60 bis 120 Minuten
Kalari – Sportmassage
Diese Massage ist bekannt als Sportler*innen-Massage und wird traditionell bei Muskelverspannungen angewendet. Ausserdem kann sie die Mobilität verbessern und löst bestenfalls Blockaden in den Energiebahnen (Nadis) und bringt die Vitalpunkte (Marmas) wieder in Fluss. Die ganze Massage wirkt belebend und wird deshalb meistens nicht am Abend ausgeführt.
Dauer: 60 Minuten
Udvartana – Pulvermassage
Udvartana ist eine dynamische Massage, die mit Kräuterpulvern oder Pasten durchgeführt wird. Sie wirkt traditionell, wie die Garshana, anregend, ausleitend und erhitzend. Die Massage reinigt die Haut und wirkt wie ein natürliches Peeling. Die Durchblutung, der Stoffwechsel und die Lymphe werden so bestenfalls angeregt. Sie kann in Kombination mit einer Ölmassage durchgeführt werden.
Dauer: 45 Minuten
Garshana – Seidenhandschuhmassage
Garshana ist eine Massage, die normalerweise ohne Öl und mit einem speziellen Seidenhandschuh (Garschan-Handschuh) durchgeführt wird. Sie ist eine dynamische Massage mit kleineren, jedoch schnelleren Bewegungen. Die Garshana stimuliert das Verdauungsfeuer (Agni). Die langsame Variante wird mit ruhigen Ausstreichungen ausgeführt und ist mit einer Lymphdrainage zu vergleichen.
Dauer: 45 Minuten
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Bitte beachte, dass fast alle Massagen mit natürlichem Öl durchgeführt werden. Bitte ziehe dir Kleider an, die ölig werden dürfen. Nach der Behandlung wird empfohlen nicht gleich Sport zu machen.
Nach den Behandlungen kannst du dich natürlich vor Ort duschen oder das Öl idealerweise nur ein wenig abwischen - mit einem warmen Wickel, den du von mir bekommst.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eines der ältesten Gesundheitssysteme, das seinen Ursprung in Indien hat. Im Gegensatz zum westlichen Gesundheitssystem versteht sich der Ayurveda als ganzheitliches Lebenskonzept, das den Menschen als Individuum sieht. Es werden Körper, Geist und Seele miteinbezogen.
Durch Ernährung, Ölmassagen, Kräuter und Empfehlungen für den Alltag sowie Yoga und Meditation, wird der einzelne Mensch unterstützt und findet so bestenfalls wieder ins Gleichgewicht.