Doula
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Wochenbettbegleitung
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Doula * Wochenbettbegleitung *
WOCHENBETTDOULA
Ich begleite dich im Wochenbett und darüber hinaus - als Doula. Weil du nicht alles alleine tragen musst.
Bei dir zu Hause.
Im Übergang zur Mutter möchte ich dich achtsam und ganzheitlich begleiten – mit einem wertfreien Blick auf das, was dich bewegt. Mit Massagen, Ritualen, Gesprächen, Nahrung, Pausen für dich. Ich halte den Raum für dich, in dem all deine Gefühle, Gedanken und Fragen Platz haben dürfen. Ob Freude, Unsicherheit, Erschöpfung und/oder Überforderung – alles darf da sein.
Ich bin keine Hebamme und übernehme keine medizinische Vor- oder Nachsorge. Meine Begleitung versteht sich als ergänzende Unterstützung zur wertvollen Arbeit deiner Hebamme und Gynäkolog*in.
Stundenbasis: 130.–
(inkl. Anfahrtsweg, ab mehr als 20 km berechne ich 1.– CHF pro km)
Sollten die Kosten für dich eine Hürde darstellen, melde dich trotzdem gerne bei mir. Gemeinsam finden wir einen Weg.
WOCHENBETTPAKETE
EINZELBEHANDLUNGEN
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5 BESUCHE À JE 2 Stunden
Das erwartet dich:
\ kostenloses Kennenlerngespräch & 1 Besuch bei dir, als Vorbereitung
\ Massagen
\ Dampf- (Vaginalsteaming), Fuss- und Vollbäder
\ Essen bei dir zu Hause gekocht
\ Belly Binding
\ Ein offenes Ohr für alle deine Gedanken und Fragen, emotionale Begleitung
\ WhatsApp-Support zwischen den Besuchen
\ Cierre de Matriz. Rebozo
\ Hilfe im Alltag
Preis:
ab CHF 1300.–
zzgl. Lebensmittelkosten & Anfahrt bei mehr als 20km (ab Ruswil) -
8 BESUCHE À JE 2 H
Das erwartet dich:
\ gratis Kennenlerngespräch oder 1 Besuch bei dir zu Hause, zur Vorbereitung
\ Massagen
\ Dampf- (Vaginalsteaming), Fuss- und Vollbäder
\ Essen bei dir zu Hause gekocht oder mitgebracht
\ Belly Binding
\ Ein offenes Ohr für alle deine Gedanken und Fragen, emotionale Unterstützung
\ WhatsApp-Support zwischen den Besuchen
\ Cierre de Matriz / Rebozo
\ Hilfe im Alltag
Preis:
ab CHF 2080.–
zzgl. Lebensmittelkosten & Anfahrt ab mehr als 20 km (ab Ruswil) -
WOCHENBETTGERICHTE FRISCH ZUBEREITET BEI DIR ZUHAUSE
Ich koche für dich, damit du dich erholen kannst. Meine Menüs nach TCM & Ayurveda sorgen dafür, dass du nach der Geburt gut versorgt bist und dich nähren und erholen kannst. Ich koche auch gleich für deine*n Partner*in, wenn du möchtest.
Preis:
CHF 130.– pro Stunde
zzgl. Lebensmittelkosten & Anfahrt bei mehr als 20 km (ab Ruswil) -
Ayurvedische Wochenbettmassage mit warmen Öl und passenden Kräutern.
CHF 130.– pro Stunde
zzgl. Fahrspesen & Material
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Massage mit dem Rebozotuch.
Wenn gewünscht zusammen mit Bauch-, Kopf- und/oder Fussmassage.
Rechne mit 2 h. 90 min Massage.
Preis:
CHF 120.– pro Stunde
zzgl. Fahrspesen bei mehr als 20km (ab Ruswil)
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Übergangritual nach der Geburt.
Dauer: 3-3.5 Stunden
Preis:
CHF 130.– pro Stunde
zzgl. Fahrspesen bei mehr als 20km (ab Ruswil)
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Ich erstelle dir gerne ein individuelles Angebot. Wir besprechen gemeinsam, was du brauchst und wo du Unterstützung wünschst.
Gerne begleite ich dich auch bei Fehl- und Todgeburten oder Schwangerschaftsabbrüchen im Wochenbett.
Preis:
130.– CHF pro Stunde
zzgl. Fahrspesen & Material
Fragen
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Eine Doula begleitet dich neben der Hebamme während der Schwangerschaft, Geburt und/oder im Wochenbett. Wie diese Begleitung aussieht, ist individuell – nach den Wünschen der gebärenden Person.
Ich unterstütze dich als Doula im Wochenbett.
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Nein! Eine Hebamme sorgt sich in der Zeit von Schwangerschaft, Geburt und/oder Wochenbett fachkompetent um das Baby und deine Rückbildung. Sie schaut, ob die Narben richtig geheilt sind, ob sich alles gut rückgebildder hat und ob dein Baby gesund wächst und trinkt. Je nach Hebamme kann sie auch Narbenstörungen behandeln oder die Arbeit mit Cranio uä. begleiten (je nach Zusatzausbildung der Hebamme).
Eine Doula kümmert sich zusätzlich zur Hebamme um erster Linie um die Mutter* und nicht um das Baby. Ich schaue als Wochenbettdoula auf deine Bedürfnisse. Was brauchst du als Mama*? Eine Doula unterstützt mit nährendem Essen, Massagen, Belly Binding (Rückbildung), Steming, Rebozo, Gesprächen und nimmt dir das Baby ab, wenn du duschen möchtest. Je nach Bedürfniss der Mutter* sieht dieses Angebot anders aus.
Bei uns in der Schweiz sind Doulas noch nicht so bekannt und verbreitet. Jedoch wichtig für alle Wöchnerinnen*. Nur weil unser System vorgibt, dass eine Gebärende Person alles alleine stemmen muss (wenn sie* Glück hat, nimmt der Partner oder Partnerin 2 Wochen “Vaterschaftsurlaub”), heisst das noch lange nicht, dass dies in Ordnung und gesundheitlich ok ist.
In anderen Kulturen wächst eine Mama* und ihr Baby in einem grossen Kreis auf und wird von verschiedenen Personen getragen. Dies mit nährendem Essen für Mama*, Baby wird abgenommen, damit sich Wöchnerin* von der Geburt erholen kann, Wöchnerin* bekommt verschiedene Behandlungen, die für die Rückbildung und die Psyche essentiel sind, etc.
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Ich begleite alle im Grossraum Luzern und den angrenzenden Kantonen, sowie auch online, wenn gewünscht.
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Ich spreche Deutsch, Englisch und Spanisch. Ein wenig Französisch geht auch – wenn man mir Zeit gibt =).
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Leider übernimmt in der Schweiz die Grundversicherung die Kosten für eine Doulabegleitung in der Regel nicht, da diese Leistung medizinisch nicht anerkannt ist. Es lohnt sich jedoch, direkt bei deiner Zusatzversicherung nachzufragen. Teilweise beteiligen sie sich an den Kosten.
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Ja! Als Wochenbettdoula stehe ich beiden Elternteilen zur Seite. Ich begleite und unterstütze mit konkreten Tips und Tools, die auch ein Partner oder eine Partnerin übernehmen kann.
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Du kontaktierst mich über das Kontaktformular (siehe unten) oder den Terminbutton. Ich setze mich mit dir telefonisch oder schriftlich in Verbindung, um ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Danach darfst du entscheiden, was du gerne möchtest, was dir wichtig ist und wie oft und wie lange ich dich begleiten darf. Ich stelle dir gerne ein Paket zusammen.
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Ich berechne dir zusätzlich 1.– CHF pro Kilometer, ab mehr als 20 km Anfahrtsweg (ab Ruswil).
D. h. wenn du in Luzern wohnst, habe ich 20 km Anfahrtsweg, da berechne ich dir nichts. Falls du in Stans wohnst, berechne ich dir die zusätzlichen Kilometer. Es sind ca. 13 Kilometer mehr. Das heisst 13.– CHF Aufschlag für dich.
Warum ich das mache?
Bei einer Anfahrt geht mir Zeit verloren, die ich für Dienstleistungen vor Ort benutzen könnte. Das heisst es entsteht eine Zeit, in der ich nichts verdiene. Ich bin jedoch auf Lohn angewiesen, da ich meine Ausgaben decken muss.